Arpa ekmeği neye iyi gelir? Kalp krizini önler. Arpa ekmeği ve arpa eriştesinde bulunan lignanlar, fenolik bileşikler ve fitik asit kan kolesterol seviyelerini düşürür, kan basıncını dengeler ve kan lipitlerini azaltarak kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca bu önemli bileşenler antioksidan etkiye sahiptir, safra asitlerini bağlar ve vücudu toksinlerden temizler. Arpa unu hangi hastalıklara iyi gelir? Arpa unu hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp damar hastalıkları, diyabet, sindirim sağlığı, kilo kontrolü ve metabolik sağlık gibi çeşitli yönlerden etkileri vardır. Arpa ekmeği şeker hastalığına iyi gelir mi? Düşük glisemik indeks: Arpa ekmeği düşük glisemik indeksli bir besin olduğundan kan şekerinin hızla yükselmesine neden…
Yorum Bırak