Enseden başa vuran ağrıya ne iyi gelir? Boyun ve kas egzersizlerini düzenli olarak yaparak boyun baş ağrılarıyla mücadele edebilirsiniz. Ayrıca masaj tedavileri boyun ağrısından nasıl kurtulurum sorusunun başlıca cevaplarından biridir. Boyun bölgesine nazik bir masaj yapmak zamanla ağrıyı hafifletecektir. Kafanın arkasındaki ağrı nasıl geçer? Başın arkasına veya şakaklara soğuk kompres uygulamak, kas gevşetici egzersizler yapmak ve stres yönetimi tekniklerini kullanmak da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kafeinli bir içecek içmek (örneğin bir fincan kahve) de bazı baş ağrısı tiplerinde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Boyundan başlayan baş ağrısı nasıl geçer? Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, masajlar, gevşeme egzersizleri, akupunktur ve fizyoterapi yöntemleri gibi…
Yorum Bırak