En asitli meyve nedir? Yüksek pH değerinin, yani düşük asiditenin her zaman iyi bir tercih olmadığını avokado örneğiyle anlatmak istedik. Beslenme alışkanlıklarımızdaki yerini her geçen gün daha da sağlamlaştıran avokado, 6.6 pH değeriyle en yüksek pH değerine sahip meyvelerden biri. Asitli yiyecekler nelerdir? Asit oranı yüksek besinler: Mantar, pirinç, kuru meyve, maya, sirke, hardal, reçel, marmelat, bal, kakao, yapay tatlandırıcılar, tatlandırılmış meyve suları, çay, kahve, peynir, süt, kabuklu deniz ürünleri, çiftlik balıkları, yumurta, tavuk, et. Hangi meyvede asit yoktur? Mango, elma, papaya vb. Mango, elma, papaya vb. gibi turunçgiller familyasında olmayan meyvelerde sitrik asit bulunmaz. Mango, elma, papaya vb. gibi…
Yorum Bırak