40 yaşından sonra vücut gelişir mi? Yaşlandıkça, vücudunuz gençliğinizin pervasız davranışlarıyla başa çıkmakta daha zorlanabilir ve iyileşmesi daha uzun sürebilir. Ancak, doğru egzersiz planıyla yine de kas inşa edebilir ve güç kazanabilirsiniz ve yaşınız bir engel değildir. Vücut sonradan esner mi? Esneklik sonradan kazanılabilir mi? “Vücudum hiç esnek değil. Daha esnek bir vücut için çok mu geç kaldım?” Birçok kişi esnekliğin genç yaşta kazanılması gerektiğini düşünebilir. Ancak doğru egzersizlerle esneklik her yaşta geliştirilebilir. 25 yaşından sonra vücut esner mi? 25 yaşından sonra kolajen sentezi azaldığı için vücut elastikiyetini ve canlılığını kaybeder, kemik yapısı bozulmaya başlar. Vücut neden esnek olmaz? Özellikle…
Yorum Bırak